Kuna vaimse tervise kuu oktoober hakkab lõppema, on hea endale ja lugjatele meenutada, et peaksime leidma hea tasakaalu töö, õppimise, innovatsiooni ja pausi vahel nii enda kui ka oma meeskondade jaoks. Võtke üks mõnus paus ja mõtisklege, millised on teie rütmid? Kas need toetavad teid? Vajadusel olge kohanemisvõimelised, muutke ja katsetage uusi rütme ;-)

🥁 Töö rütm, et keskenduda tõeliselt teostusele, tulemustele ja tegutsemisele.

🥁 Pideva täiustamise ja õppimise rütm. Aja võtmine uurimiseks, mõtisklemiseks, omastamiseks ja küsimuste esitamiseks.

🥁 Pausi rütm. Endale ja oma meeskonnale aja andmine pausiks, puhkuseks ja laadimiseks.

Mõnikord võib paus olla väga lühike. Näiteks lihtsalt istumine toolil, mis teile väga meeldib...

As the Mental Health Month October is coming to an end, it is good to remind myself and hopefully my readrs to find good balance of work, learning, innovation and pause for themselves and their teams. Take a pause to reflect, what are your rhythms? Are they supporting you? If needed, be adaptive, change and experiment with new rhythms ;-)

🥁 Rhythm of Work to truly focus on execution, delivery, doing. 🥁 Rhythm of Continuous Improvement and Learning. Taking time to explore, reflect, absorb and question. 🥁 Rhythm of Pause. Allowing yourself and your team time to pause, rest and recharge.

Sometimes the pause can be very small. For example, just sitting in the chair you really like...